SHAPE IT (S)UP

 

Shape it (S)up!

 

Shape it (S)up! is een geheel nieuw concept. Een revolutionaire manier van afvallen 'on a fun way!'

 

 

Bewegen tijdens veranderen van je leefstijl om af te vallen en spiermassa op te bouwen is erg belangrijk en waarom dan niet op een leuke manier en lekker in de buitenlucht? Door in de buitenlucht te sporten maak je meer vitamine D aan, wat weer helpt om makkelijker af te vallen en je gelukkiger te voelen.

 

Stand Up Paddling is leuk maar bovenal gezond! 

 

 

Shape it (S)up!

Dietistenpraktijk DDietist heeft samen met SUP & Meer een nieuw programma opgezet. Enkele keren per week Suppen en om de paar dagen of weken voedingsadvies. Liggend aan de nodige 'stok achter de deur' en gewenste contacturen om vragen te stellen en te coachen (op moeilijke momenten). Dit kan je samen met de dietist invullen.

 

Hoe werkt het?

Shape it (S)up! Afvallen, spieren opbouwen, conditie opbouwen en coaching in een! De locatie voor Shape it (S)up! is, Boeierspad 5 Amsterdam. Het intakegesprek, overhandigen van het persoonlijke voedingsplan, vervolgconsulten, wegen door de dietist, Dascha Willemsen en de Sup lessen, door Ilja Weber, worden op deze locatie gegeven. Direct na het consult beginnen de Sup lessen.

 

De locatie is bereikbaar met de auto (Er is een parkeerplaats aanwezig - betaald parkeren - 2 min lopen), met de fiets, of met het OV (Uitstappen bij de Amstelveenseweg metrostation - 15 min lopen of uitstappen bij bushalte Koenenkade - 10 min lopen). www.ov9292.nl voor meer informatie.

 

 

Tarieven:

Shape it (S)up! programma duur: 3 maanden en is volledig Prive! (geen groepsverband)

 

Eerste maand:

2 keer per week privesuples  (8 suplessen per maand, 50-60 minuten les)

1 keer per week board huur gratis zonder les (het is mogelijk dat u met een vriend of vriendin komt suppen, er worden dan enkel kosten in rekening gebracht voor een extra plank) (4 keer gratis plankhuur per maand).

 

Intake met de dietist  (eenmalig, 40-60 minuten)

Vervolgconsult overhandigen en uitleggen persoonlijk dieetadvies (eenmalig, 40-60 minuten)

1 keer per week (2 korte vervolgconsulten (20-30 minuten) totaal in de eerste maand).

 

Totaal:  617,20 euro (excl. 6% btw)

 

Tweede maand:

2 keer per week privesuples   (8 suplessen per maand, 50-60 minuten les)

1 keer per week board huur gratis zonder les (4 keer gratis plankhuur per maand).

 

Vervolgconsulten met de dietist 1 keer per week (totaal 4 keer per maand (kort consult 20-30 minuten)

 

Totaal: 435,20 euro (excl. 6% btw)

 

Derde maand:

2 keer per week privesuples  (8 suplessen per maand, 50-60 minuten les)

1 keer per week board huur gratis zonder les  (4 keer gratis plankhuur per maand).

 

Vervolgconsulten met de dietist 1 keer per week (totaal 4 keer per maand (kort consult 20-30 minuten)

 

Totaal: 435,20 euro (excl. 6% btw)

 

Totaal programma Shape it (S)up!: 1487,60 euro (excl. 6% btw) - 1576,90 euro (incl. 6% btw)

 

*Dietetiek wordt mogelijk deels vergoed door uw zorgverzekering, doe navraag bij de dietist en uw zorgverzekeraar naar de mogelijkheden.

 

Parkeren:

Gratis parkeren op eigen terrein.

 

Tijden:

Shape it (S)up! is naar eigen tijd in te delen in overleg met Ilja (supcoach) en Dascha (dietist)(aanwezig op donderdagen & vrijdagen in het clubhuis 'YouKnow' tussen 08:30 en 18:00u (eventueel avonden of weekenden in overleg)). De lessen en dieetconsulten zijn prive; dus geen groepsverbanden of vaste tijden waaraan u zich dient te houden. 

 

 

Ben je geinteresseerd in Shape it (S)up? en heb je vragen? Neem dan contact op met Dietistenpraktijk DDietist of SUP & Meer. 

 

Het is leuk! Dus kom gewoon eens lang