Nieuw bij Sup&Meer
Een dag vol ontspanning en verfrissing
**Pak een moment voor jezelf!** 🌿💙
Gun jezelf deze,dag vol ontspanning en laad je energie op met een heerlijk programma, begeleid door een ervaren coach.
Laat de dagelijkse drukte even achter je en geniet van activiteiten die je helpen ontspannen, en tot jezelf komen.
Hoe ziet deze dag eruit :
Ontvangst om 10.00 uur met vruchtenthee op onze heerlijke locatie in het Amsterdamse bos aan het water bij het Nieuwe Meer.
🌿 Rustig Ontspannen met stretchoefeningen
We beginnen de dag op een rustige en zachte manier. Door middel van lichte stretchoefeningen maak je je lichaam wakker en laat je de spanning langzaam wegvloeien. Voel hoe je spieren soepeler
worden en je ademhaling dieper en kalmer wordt.
🚶♂️aansluitend een meditatieve wandeling in de natuur
Na de stretchoefeningen trekken we eropuit voor een ontspannende meditatieve wandeling. Adem de frisse lucht in, voel de grond onder je voeten en laat de rust van de omgeving je gedachten tot
stilte brengen. Geniet van het moment en laat de buitenwereld even verdwijnen.
🍽 Geniet van een heerlijke lunch.
Na deze rustige start is het tijd om samen te genieten van een heerlijke, lunch.
In de Middag beginnen we Suppen.
🏄♂️ Suppen: ontspannen op het water
Stap op je board, voel de balans tussen beweging en ontspanning en laat je wiegen door het water. En voel de cadans van het peddelen, geniet van de rust en sereniteit van het water.
Luisterend oor :
We nemen een moment om je verhaal ,je zorgen of wat je bezig houdt te delen.
Delen van je verhaal met iemand die geen oordeel velt kan enorm bevrijdend werken. Uiteraard alleen als je jezelf hiervoor open staat.
Einde dag om 16.00 uur .
Wat kost het:
Voor deze ontspannende dag is een minimum aantal personen van 4 vereist en een maximum aantal van 6. De introductieprijs is €85,- per persoon. Boek een van de beschikbare data of kom met een eigen groepje van minimaal 4 personen en kies zelf je dag en tijd. Zorg ervoor dat je je plek tijdig reserveert om deel te nemen aan deze unieke ervaring. We kijken ernaar uit om samen met jou een dag vol rust en verfrissing te beleven!